對於情緒內在權威的人，要記得的重點就是「不要在當下做決定！」
特別是當發生一些不順利、不開心的事情時，譬如你與別人意見不合、甚至吵架，你覺得受到委屈時，為了擺脫這種不舒服的狀態，你可能想趕快行動，趕快去解決這些不開心的事情。
但如果你是情緒內在權威的人，建議你等一等，不要立即行動，你可以先去喝杯咖啡，或者找其他人聊一聊，你可以跟別人討論你想要做的事，不管討論後的結果是你還是想做你原先想做的事情，還是你改變了想法、取消了行動。
因為當你喝完咖啡，或是跟別人討論完後，它就會經過一段時間了，你可以觀察你在前、後兩個時間點的想法是否一致？如果一致，你就可以去做，如果不一致，那就繼續等下去。
如果是小事情，那等待的時間可以短一點，如果是重要的事情，建議要等久一點，總之，不要在當下做決定！
記得，事緩則圓！