29號閘門是一個「承諾」的閘門，是一個容易答應別人，很容易對別人說「Yes」的閘門。
擁有29號閘門的人，往往會因為答應太多事情，陷入過度承諾的狀態。別人請你幫忙，你說「Yes」；找你代班，你說「Yes」；甚至借錢、協助各種雜務，你也說「Yes」。隨著時間推移，這樣的承諾過多會帶來沉重負擔，讓你感到身心俱疲，最終可能變成對任何事情都拒絕，說「No」。
29號閘門的關鍵在於：當你說「Yes」的時候，你需要全心投入，猶如面對一個深淵，唯有百分之百的承諾與專注，才能夠跨越這段挑戰。這種全力以赴的投入，在你度過深淵之後，將幫助你發現新的可能性，並帶來深刻的體驗與成長。
然而，你並不需要對每件事都如此全心投入，尤其是那些與你無關、或對你而言不重要的事情。這樣會浪費你的能量。因此，29號閘門需要學會區分哪些事情值得承諾。善用你的策略和內在權威來做出明智的決定，選擇對你而言真正正確的事情。這樣，才能夠投入在真正合適的機會中，並創造出屬於你的正確結果。